2020年11月18日
御所見公民館主催 ”いきいきセミナー”にお声かけいただき、
25名ほどの 元気なシニアの皆さんと
笑いヨガしてきました♪
本来、6月に開催予定でしたが、
世の中の情勢を鑑み、11月に延期。
様々工夫をしながら、
笑いヨガを楽しみました♡
主催の御所見公民館の方からご感想をいただきました♪
▶︎笑う前に感じていた悩みや不安はありましたか？
高齢者の方はマスク着用で苦しくなったり
息切れしたりしないか心配でした。
個人的にはうまく笑えるか不安でした。
▶︎率直なご感想
最初の呼吸方後の笑いに圧倒されました！（先生の）
始める前は理由なく笑うことに違和感がありましたが、
やってみると 笑う＝声を出す ことが
気持ちよかったです。
▶︎参加者の方の変化
大半の方が楽しんでました。
難しいと思っていたら、意外と簡単で
体がぽかぽかして、汗も出たとの声もありました。
▶︎林の印象
笑顔がステキでした。
押しつけ感がなく、自然にやっていただけたのがとてもよかったです。
親子や子供だけでの参加も楽しそうだと思いました。
ソーシャルディスタンスを意識し、
新聞紙で”棒”を作り、
”距離”を保ちましたが、
棒を持つと、みなさん子どもの様な顔つきになり、
とっても楽しそうでした♡
いつもに比べ、
行動量や声を出すことが低下しているこの頃、
笑いヨガで大笑いして、
スッキリ楽しみませんか？？
お問い合わせはこちらから♡
じぶんsmile♡
笑いヨガリーダー
林 英奈（あやな）
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