笑うことは気持ちいい♡/御所見公民館/いきいきセミナー

2020年11月18日

御所見公民館主催 ”いきいきセミナー”にお声かけいただき、

25名ほどの 元気なシニアの皆さんと

笑いヨガしてきました♪

本来、6月に開催予定でしたが、

世の中の情勢を鑑み、11月に延期。


様々工夫をしながら、

笑いヨガを楽しみました♡

主催の御所見公民館の方からご感想をいただきました♪

 

▶︎笑う前に感じていた悩みや不安はありましたか?

 高齢者の方はマスク着用で苦しくなったり

 息切れしたりしないか心配でした。

 個人的にはうまく笑えるか不安でした。

▶︎率直なご感想

 最初の呼吸方後の笑いに圧倒されました!(先生の)

 始める前は理由なく笑うことに違和感がありましたが、

 やってみると 笑う=声を出す ことが

 気持ちよかったです。

▶︎参加者の方の変化
 大半の方が楽しんでました。
 難しいと思っていたら、意外と簡単で
 体がぽかぽかして、汗も出たとの声もありました。


▶︎林の印象
 笑顔がステキでした。
 押しつけ感がなく、自然にやっていただけたのがとてもよかったです。
 親子や子供だけでの参加も楽しそうだと思いました。

ソーシャルディスタンスを意識し、

新聞紙で”棒”を作り、

”距離”を保ちましたが、

棒を持つと、みなさん子どもの様な顔つきになり、

とっても楽しそうでした♡


いつもに比べ、

行動量や声を出すことが低下しているこの頃、

笑いヨガで大笑いして、

スッキリ楽しみませんか??

お問い合わせはこちらから♡

じぶんsmile♡

笑いヨガリーダー

林 英奈(あやな)

林英奈(あやな)

「愛想笑いからの卒業!」
心からの笑顔で
自分の人生を楽しむ人を
サポートする

あなたのじぶんsmile♡応援コーチ
林英奈(あやな)です


湘南・藤沢を中心に、
関東から全国で
活動しています

今年の目標は
飛行機でお仕事に行くことです

日本全国のみなさま
ぜひお声がけくださいね♪


現在、
神奈川県在住の私ですが、
岐阜県生まれ、
岐阜県育ち、
生まれてからずっと
岐阜県の田舎町でくらしていました


そんな私ですが、
主人の神奈川への転勤をきっかけに
「起業」の道を歩むことに
決めました

じぶんsmile♡

ミエルカで「働きがい」と「働きやすさ」を実現する 3つの”みる”で気付きを促し行動促進!変化・成長する組織(チーム)へ

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